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Pollo al horno con patatas, 100% sin gluten

Pollo al horno con patatas
Pollo al horno con patatas

¿Listos para una receta de éxito asegurado?, no hay quien se resista y es superfácil, ideal para niños, adultos, invitados, etc. Yo lo suelo servir como plato único o acompañado de una simple ensalada.

Ingredientes:

  • pollo a cuartos (aquí dependerá de lo que guste en casa, nosotros somos aficionados a poner los muslos y las alitas, porque quedan más jugosas)
  • patatas peladas y cortadas a rodajas de 0.2-03 milímetros aprox. (si son más gruesas corremos el riesgo de que no se terminen de cocinar)
  • aceite de oliva
  • sal y pimienta
  • opcional: añadir pimiento rojo, tomates, berenjenas, zanahorias, etc, está en función de lo que guste en casa, pero os aseguro que quedan deliciosas y se terminan comiendo, es una buena excusa para ir añadiendo verdura a nuestros platos, empezar con poco y luego ir ampliando)

En la bandeja del horno, ponemos un poco de aceite , ponemos las patatas cortadas que cubran toda la superficie, añadimos la cebolla cortada y salpimentamos a gusto. Ponemos encima los cuartos de pollo por el lado sin piel hacia arriba y las verduras enteras, que previamente habremos salpimentado y un poquito de aceite encima.

Metemos al horno (175-180º) durante unos 60-70 minutos aprox., es el momento de dar la vuelta al pollo para que se nos dore la piel, eso suele requerir otros 15 minutos más aprox. así las patatas también terminaran de absorber líquido y se nos tostar.

Y listo, a la mesa y a comer.

Atención, si el pollo es de corral o pesa más de 1.5Kg aprox., tal vez el tiempo en el horno deba aumentarse para que quede bien hecho por dentro.

Pastel de hojaldre con crema pastelera y mermelada de moras

Pastel de hojaldre con crema patelera y mermelada de moras (sin gluten ni lactosa)
Pastel de hojaldre con crema patelera y mermelada de moras (sin gluten ni lactosa)

Hola a tod@s,

Esta semana tenía ganas de volver a comer un pastel con base de hojaldre, pero los celíacos lo teníamos difícil, hasta que fui al supermercado y encontré de la casa Buitoni  masa de hojaldre sin gluten ni lactosa. Esta era la única masa que no conseguía hacer en casa, así que problema resuelto, ahora ya os puedo dar las dos versiones, con gluten y leche o sin gluten ni lactosa

Ingredientes:

  • un rollo de pasta de hojaldre (con o sin gluten)
  • crema pastelera:
    •  500 ml de leche entera o leche de arroz
    • 3 huevos
    • maizena (almidón de maíz) para espesar, si es con leche normal, con unos 30 gr hay suficiente, si es leche de arroz, añadir unos 50 gr
    • canela en rama para aromatizar.
    • 100 gr de azúcar
    • peladura de limón.
  • mermelada de moras 
  • 3 hojas de gelatina o agar agar (es un alga espesante, no deja ningún tipo de gusto y se puede substituir por la gelatina, es muy fácil de encontrar en los supermercados)

Lo primero es sacar la masa de la nevera y dejar atemperar unos 10 minutos, a continuación la colocamos en un molde redondo y la pinchamos por el centro con un tenedor para que al hornearla no nos suba, que suba sólo la parte más exterior (recomiendo leer las instrucciones del fabricante que acompañan al producto, para un óptimo resultado, pues cada masa requiere pequeños detalles), lo haremos tanto si es masa con gluten como si no. Una vez horneada (unos 15 minutos más o menos), la dejamos enfriar.

Mientras se cuece o se enfría a masa de hojaldre, haremos la crema pastelera, primero calentamos una parte importante de la leche con la piel del limón, la canela y el azúcar, sin que llegue a hervir, para que se vaya infusionando con los aromas de limón y canela. Con el resto de la leche que hemos reservado, diluimos la maizena y se la añadimos poco a poco a la leche tibia y a continuación los huevos bien batidos. Con una varilla, vamos moviendo constantemente la mezcla para que no pegue y nos haga grumos, hasta que empiece a hervir suavemente y veamos que nos espesa (más tiempo hirviendo más espesa nos quedará). Una vez al punto, la retiramos del fuego y dejamos enfriar. Todo este proceso también se puede hacer con la Thermomix.

En otro cazo vamos a poner la gelatina en remojo (unas 3 hojas) o el agar agar lo disoldremos en un poco de agua. Una vez lo tenemos, lo mezclamos con nuestra mermelada de moras (el agar agar disuelto en el agua y la gelatina escurrida de agua) y lo calentamos un poco a fuego lento hasta que todo quede bien homogéneo, retiramos del fuego y dejamos enfriar.

Ahora ya tenemos todo cocinado, sólo hay que montar el pastel, ponemos la base, rellenamos con la crema pastelera fría y por encima nuestra mermelada con su gelatina. Decoramos con unas hojitas de menta,  y a la nevera unas horas para que quede todo bien cuajado.

Buen provecho !!!

 

 

¿Son seguros los cosméticos que usas?

Hola a tod@s,

Esta información ya la publiqué vía Facebook, pero creo que es in teresante para todos y nos enseña un poco de lo que sí deben tener las cremas y especialmente de lo que no deben tener.

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Siempre podéis coger un bote de crema que estáis usando y comprobar que tiene y que no debe tener (si es el caso).

En este caso la información viene avalada por el propio Ministerio.

Como es difícil verla bien, también os dejo un enlace SON SEGUROS LOS COSMETICOS con el pdf para poder ampliarla mejor.

Espero os sea útil.

 

Conservar alimentos cocinados

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Esta vez os voy a explicar cómo podemos conservar alimentos cocinados de forma muy fácil y cómoda, ideal para guardar raciones en la nevera durante unas semanas.

En este caso yo he guardado una ración de lentejas guisadas, muchas veces me sucede que hago algo más de cantidad, o me conviene guardar raciones para otros días, se pueden congelar, pero siempre voy con urgencia a la hora de comer y tener algo disponible en la nevera, un abrir, microondas y a comer es un lujo. También funciona para los que llegan a casa sin avisar o muy tarde.

¿Qué hay que tener?

  • un bote de conserva bien limpio y a poder ser esterilizado (yo los pongo abiertos con unas gotas de agua en el microondas, así el agua se calienta, crea vapor y esteriliza,  no poner la tapa que es de metal !).
  • la comida que vamos a conservar bien caliente, recién terminada, mejor si tiene un poco de caldo  o es más bien líquida.

Ponemos la comida dentro del bote, cerramos bien y le damos la vuelta (como en la foto), con el calor que desprende, dilata la goma de la tapa y hace el vacío, dejar que se enfríe completamente en esta posición (alrededor de 24 horas) y luego meter en la nevera para ayudar a su conservación.

La nevera es importante si lo que estamos conservando son productos no dulces, véase tipo mermeladas, ¿por qué? pues al no tener azúcar, no tenemos conservante. Aquí sólo podemos contar con el vacío que hacemos y el frío.

Siempre, antes de comer, debemos oir el «pop» al abrir el bote y que el olor y el color sean los correctos. Igual que haríamos con cualquier conserva.

Otras cosas conservar, por ejemplo los caldos de las verduras cocidas, para usar otro día en un arroz, en una sopa, cremas de verduras, sopas con pasta, etc.

 

 

Natillas de chocolate con leche de arroz y sin gluten

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¿A quien no le apetecen unas natillas de chocolate fresquitas? Estas las he preparado con leche de arroz y sin gluten, ideales para los niños y no tan niños.

Ingredientes

  • 1 litro de leche de arroz
  • 3 huevos
  • 100 gr de azúcar
  • 35 gr de maizena
  • 20-30 gr de cacao en polvo (según os gusten más o menos intensas)

Se pueden preparar en la Thermomix o en un cazo normal.

Ponemos a calentar la leche con el azúcar, los huevos batidos, la maizena y el cacao, y sin dejar de remover (para que no se pegue) esperamos a que hierva, una vez haga el hervor intenso, retiramos e inmediatamente ponemos en botes.

Si sois muy golosos, se pueden añadir unas galletas y un poco de nata por encima.

Fideos chinos con sepia y gambas

Fideos chinos con sepia y gambas
Fideos chinos con sepia y gambas

Esta receta es fácil, ideal para invitados, para cena romántica, niños, sin grasas, sin carne, etc. Según el tipo de fideo chino que uséis no tendrá nada de gluten, en mi caso fueron unos fideos muy finos, casi transparentes, que se hacen con harina de guisante (mis hijos ni se dieron cuenta), están buenísimos.

Ingredientes para unas 4-5 personas:

  • 2 Sepias medianas y limpias
  • 8-10 gambas (un par por persona más o menos)
  • caldo de pescado
  • 1 cebolla
  • 1/2 pimiento rojo
  • sal
  • pimienta
  • aceite de oliva

En una cazuela ponemos un poco de aceite y cocinamos las gambas. Retiramos las gambas y las reservamos, una vez frías, les quitaremos las cabezas y las limpiaremos. Con las cabezas haremos un poco de caldo, que nos potenciará el sabor.

En el mismo aceite de las gambas, cocinamos la cebolla bien picada, con sal y pimienta, a medio cocción añadimos el pimiento rojo. Una vez tenemos la cebolla y el pimiento hechos, añadimos la sepia a trozos (las patas y las alas, las trocearemos más pequeñas para que se hagan mejor porque son más duras), doraremos un poco y a continuación ponemos el caldo de pescado y el que hemos hecho con las cabezas de las gambas y que cuezan unos 10-15 minutos, ajustar de sal y pimienta. Hay que poner bastante caldo, porque luego coceremos los fideos con ese caldo y no nos puede quedar muy justo o no se cocerán, en mi caso llevaba sobre un litro y medio , dos litros, de caldo en total.

Cuando veamos que la sepia ya está cocida, añadimos los fideos y las gambas (estos fideos se suelen cocer en 2-3 minutos, mirar las instrucciones del fabricante, cada fideo es un mundo).

Espolvoreamos con un poco de perejil (opcional) y a la mesa directos.

Buen provecho.

Horchata casera de chufa

Horchata casera de chufa
Horchata casera de chufa

Hola a tod@s, hace días que no publicaba, la verdad es que he estado muy liada por la cocina, pero fruto de ello tengo ahora un buen surtido de recetas para ir publicando. Espero que os gusten.

Como se acerca el verano, he pensado que esta receta os puede ser muy útil, es muy simple, 100% vegana, 100% sin gluten

  • 250 gr. de chufas ( https://es.wikipedia.org/wiki/Cyperus_esculentus), si las encontráis ecológicas pues mejor.
  • 1 litro de agua mineral (embotellada)
  • azúcar a gusto (yo la tomo sin azúcar)
  • canela a gusto
  • limón a gusto

Ponemos las chufas en un bol, cazuela, tupper, etc. bien cubiertas con agua del grifo, pensar que se rehidratan, por lo tanto poner dos tres dedos de agua por encima y dejamos sobre unas 8 horas, o toda la noche.

Una vez rehidratadas, las lavamos y las escurrimos bien. Las ponemos en un robot de cocina o bote de minipimer, Thermomix, etc. , y las molemos lo máximo que podamos, a la vez que añadimos el litro de agua mineral.

Aquí podéis optar por dejar la chufa y el agua  un rato más en reposo (si no hay prisa ) o bien coger un colador chino o una manga y colar bien, escurriendo bien la pasta que se os quedará al final.

Ahora ya es el momento de poner azúcar, limón y/o canela si os apetece. Nosotros en casa nos hemos acostumbrado a tomarla sin nada, tal cual,  y nos encanta. Guardar en frío.

La pasta de chufa que os quede, la podéis guardar y hacer un bizcocho, yo lo hice el otro día, ya os pasaré la receta.

Espero vuestros comentarios.

Batido de fresas

Batido de fresas
Batido de fresas

Aprovechando que ya estamos en primavera y hay mucha fruta nueva, esta vez he escogido la fresa, esta receta es superfácil, va bien como merienda después del colegio, por la mañana, como postres, para adultos y niños.

Ingredientes:

  • leche fría (puede ser vegetal, de vaca, de cabra, …)
  • fresas lavadas y limpias
  • azúcar a gusto o sirope de ágave, miel, …
  • yogur (puede ser de vaca, cabra, oveja, vegetal, …)

En un baso de minipimer, robot de cocina, jarra, etc. (lo importante es que sea alto, para que no salpique) ponemos las fresas, el azúcar a gusto o lo que lo substituya, el yogur  y un poco de leche (en función de si nos gusta más o menos espeso), pasamos bien la minipimer y servimos. Si a alguien le molestan las pequeñas pepitas que quedan, se puede pasar por un colador fino.

En mi caso lo he puesto en unos botes, lo he metido en la nevera y espero que lleguen  mis hijos para que lo merienden, una forma de que tomen leche y fruta y sea una merienda más variada.

Pastel genovés sin gluten ni lácticos ni levaduras

Bizcocho Genovés sin gluten
Bizcocho Genovés sin gluten
Bizcocho Genovés sin gluten
Bizcocho Genovés sin gluten

Esta es una receta que hay que saber hacer, porque el resultado es un bizcocho muy ligero, ideal para rellenar, para decorar, etc.

Ingredientes para el bizcocho:

  • 4 huevos a temperatura ambiente
  • 100 gr de azúcar
  • 120 gr de harina (en mi caso mezcle unos 70 gr de arroz y 50 gr de maizena)
  • vainilla
  • una pizca de sal

Ponemos en un bol los 4 huevos y el azúcar y batimos (aquí sí necesitamos alguna ayuda de electrodomésticos, ya sean las barillas de una batidora, un robot de cocina, la Thermomix) y empezamos a batir, hasta conseguir que se vuelva  una masa casi blanca y cuando levantemos las barillas nos haga picos, parecido a un merengue, para ayudar, puede ser útil poner le robot con temperatura a 37º o bien usar un baño María muy poco caliente (para que no cuajen y se formen hilos). Ayuda que los huevos estén a temperatura ambiente. No os desaniméis, se tarda entre 6-10 minutos en conseguir este punto.

Cuando tenéis la textura adecuada, se añade la vainilla, la sal y la harina, con mucho cuidado, suavemente.

En un molde para horno, forrado con papel de horno anti-adherente o bien engrasado, extendemos la masa  horneamos a 180º unos 20-25 minutos aproximadamente.

Pastelitos de chocolate sin gluten ni leche ni levadura

Pastelitos de chocolate
Pastelitos de chocolate

Estos pastelitos han sido un visto y no visto, menos mal que hice la foto antes !

Yo los he hecho sin gluten, pero se pueden hacer normales, a parte, esta receta no tiene levadura, ni de panadero ni química, lo que puede resultar interesante para la gente que le de problemas. A parte tampoco lleva ni mantequilla ni aceites. La base es la del bizcocho genovés.

Ingredientes para el bizcocho:

  • 4 huevos a temperatura ambiente
  • 100 gr de azúcar
  • 120 gr de harina (en mi caso mezcle unos 70 gr de arroz y 50 gr de maizena)
  • vainilla
  • una pizca de sal

Ponemos en un bol los 4 huevos y el azúcar y batimos (aquí sí necesitamos alguna ayuda de electrodomésticos, ya sean las barillas de una batidora, un robot de cocina, la Thermomix) y empezamos a batir, hasta conseguir que se vuelva  una masa casi blanca y cuando levantemos las barillas nos haga picos, parecido a un merengue, para ayudar, puede ser útil poner le robot con temperatura a 37º o bien usar un baño María muy poco caliente (para que no cuajen y se formen hilos). Ayuda que los huevos estén a temperatura ambiente. No os desaniméis, se tarda entre 6-10 minutos en conseguir este punto.

Cuando tenéis la textura adecuada, se añade la vainilla, la sal y la harina, con mucho cuidado, suavemente.

En una bandeja de horno forrada con papel de horno anti-adherente, extendemos la masa que no supere un dedo de grosor y horneamos a 180º unos 15 minutos (a más fina, antes se cocerá).

Una vez fría la base, la cortamos en rectángulos iguales.

Ingredientes para la crema:

  • 150 gr de leche de arroz
  • azúcar a gusto (2 cucharadas más o menos)
  • vainilla
  • 30 gr de maizena

Lo ponemos todo en un cazo y sin dejar de revolver esperamos a que hierva y cuaje, así tendremos una crema para unir los bizcochos y decorar. Terminará quedando como una gelatina, hay que usarla templada, que fría queda muy cuajada.

Cogemos un trozo de bizcocho, le ponemos la crema por encima y cerramos con otro trozo de bizcocho por encima y reservamos.

Ingredientes para el chocolate fundido o ganage:

  • chocolate negro para fundir
  • nata vegetal

Ponemos igual peso de cada ingrediente y deshacemos en el microondas suave o al baño María, una vez todo bien homogéneo, vamos bañando los bizcochos que teníamos reservados (con ayuda de un cuchillo y retirando el exceso de chocolate) y dejamos secar a temperatura ambiente.

Una vez se enfríe, con la misma crema podemos hacer la decoración de encima.

Para una receta complicada, no lo es, sólo un poco entretenida y queda espectacular.

Crema de #chocolate y #avellanas sin leche ni gluten

tostada de pan con crema de chocolate sin leche ni gluten ni lactosa
tostada de pan con crema de chocolate y avellanas sin leche ni gluten ni lactosa

 

Esta es para golosos apasionados del chocolate negro.

La receta la he creado para uno de mis hijos, le encanta la crema de chocolate, pero no podía tomar leche ni gluten y las compradas no me gustaban demasiado. Espero que a vosotr@s también os guste.

Ingredientes:

  • 200 ml aprox. de aceite de girasol
  • 30 gr. de almidón de tapioca
  • 125 gr. de avellanas tostadas y molidas
  • 100 gr. de azúcar (puedes poner menos cantidad, a tu gusto)
  • 15 ml. aprox. de agua
  • 30 gr. cacao puro en polvo (ajustar según os guste más o menos intenso)

Poner a calentar el azúcar con el agua para que hagan un almíbar fuerte ( no caramelo duro), añadir el almidón de tapioca para que cueca un poquito y ya sin fuego las avellanas molidas y el aceite.  Dejar enfriar y una vez frío reposo en la nevera varios días, a medida que pasan los días se va endureciendo y coge más la consistencia de crema untable.

Si no tenéis almidón de tapioca, podéis cambiarlo por  maizena o harina de arroz.

Esta crema yo la suelo hacer en la Thermomix, y preparo el triple de estas medidas, la dejo en la nevera y me dura dos o tres semanas. Así siempre tengo un bote reposado y listo para comer.

Para los que la hacen en la Thermomix, os indico:

1- picar las avellanas un minuto a velocidad que va subiendo hasta el 10 (mejor poner de 200 en 200 gr de avellanas) y reservamos

2- poner el azúcar con el agua, velocidad 2-3 , temperatura 105-110 y tiempo unos 2 minutos (aseguraros que llega a la temperatura para que el almívar se haga bien)

3- añadir la mitad del aceite de girasol, y la tapioca y dejar 2 minutos con la temperatura a 100 para que cueza un poco y no tenga gusto a cruda.

4- añadimos resto del aceite y el cacao en polvo y mezclamos a velocidad desde 5-6 hasta 10, sin temperatura y durante un minuto.

Ponemos directamente en los tarros de cristal que tengamos preparados, dejamos enfriar y a la nevera.

Barras de pan sin gluten, con 3 harinas y semillas

barras de pan sin gluten con 3 harinas
barras de pan sin gluten con 3 harinas

Hola, ya sabéis que el pan sin gluten es una de las recetas más difíciles de hacer, no hay que desistir en el intento, no os desaniméis, seguir intentándolo, pero siempre tener en cuenta que no será igual que el pan que comen las personas no intolerantes, será mejor !!! más nutritivo si no añadimos demasiados almidones, dará sensación de saciedad y las semillas nos ayudaran con sus vitaminas, aceites, etc.

Este pan requiere de tiempo, pues lleva casi 24 horas de fermentación (unas 18 en nevera y un par a temperatura ambiente), con eso conseguimos que las levaduras tengan tiempo de trabajar y digieran mejor las harinas, nos da más cuerpo y más sabor. Si el pan lleva mucha cantidad de almidón, no es necesario tanto tiempo de fermentación.

Ingredientes:

  • agua
  • 200 gr. harina de arroz
  • 150 gr. harina de maíz
  • 100 gr harina de teff
  • 75 gr almidón de maíz/ yuca / maizena
  • 3 cucharadas de semillas de lino dorado
  • 3 cucharadas de semillas de chía.
  • 10 gr. de sal
  • 10 gr de levadura seca

Las cantidades de harina las podéis variar según os guste más una que otra, la de teff es muy buena de gusto, pero mejor no abusar, el agua ir añadiendo hasta tener la consistencia que queremos.

En un bol con agua tibia añadimos las semillas de chía y de lino y dejamos un ratito hasta que forman una gelatina, después añadimos las harinas, el almidón, la sal y la levadura y el agua que nos pida hasta conseguir una masa semiespesa, no se puede trabajar con las manos, no debe quedar muy líquida, pero tampoco dura.

Ponemos la masa en un bol y tapamos con film. Luego metemos en la nevera hasta el día siguiente.

Dejamos que la masa coja la temperatura ambiente (un par de horas, aseguraros que ha hecho burbujas por dentro, si no es así dejar más rato fuera de la nevera). Les damos forma y metemos al horno fuerte (250º ) unos 20 minutos, luego vamos bajando temperatura hasta los 200 aprox. y esperamos a que se cuezan bien.

Este pan, tiende a secarse rápido, así que una vez frío, mejor guardarlo tapado.

 

Rosquillas de chocolate sin gluten ni leche

Rosquillas sin gluten ni lactosa
Rosquillas sin gluten ni lactosa

Hoy he tenido un ayudante supergoloso y superchocolatero !!! así que se merecía algo especial y hemos hecho estas rosquillas, sucedáneo de donuts.

Ingredientes:

  • 150 gr de harina de arroz
  • 100 gr de maizena
  • 120 gr de aceite de girasol
  • 50 gr de azúcar
  • 2 huevos
  • una pizca de sal
  • 45 gr de leche de arroz
  • extracto de vainilla a gusto
  • 1/2 sobre de levadura química
  • chocolate negro para fundir.

Batimos los huevos con el azúcar, añadimos el aceite, la leche, la vainilla y poco a poco ponemos las harinas de arroz y maizena con la levadura.  Nos tiene que quedar una masa suave, que se puede coger con la mano y hacer una bolita, si no es así, añadimos un poco de harina en las manos y vamos trabajando.

Hacemos bolitas y aplanamos un poco, ponemos en la bandeja del horno y con la ayuda de un dedo hacemos un agujero en medio. Dejar un poco de espacio entre las roquillas, que en el horno crecerán.

Horneamos a unos 180-200º unos 15-20 minutos.

Una vez frías, deshacemos chocolate negro en un bol y las  vamos bañando. Añadimos alguna otra decoración si nos apetece, nosotros pusimos bolitas plateadas y fideos de chocholate.

También se podrían bañar con un glaseado.

Pastel frío de galleta y yogur con mermelada de fresa (con o sin gluten)

Pastel frio de galleta y yogurt con mermelada de fresa
Pastel frio de galleta y yogur con mermelada de fresa

Esta vez no vamos a liarnos mucho, lo haremos todo sin el horno, sólo requerimos un molde desmontable. Este pastel tiene la ventaja de ser muy ligero, no utilizamos ni queso, ni natas.

Ingredientes:

  • 4 yogures espesos (pueden ser de cabra, oveja o tipo griego)
  • Azúcar a gusto
  • Galletas Núria de Birba, 1 paquete
  • Hojas de gelatina
  • mermelada de fresa
  • aceite de girasol o mantequilla
  • opcional ralladura de limón.

Ponemos en un bol las galletas y las deshacemos o trituramos (se pueden usar robots de cocina) y las mezclamos con mantequilla pomada o aceite de girasol hasta conseguir una masa. Con la ayuda de una cuchara la iremos extendiendo en la base del molde que usemos y luego la metemos al congelador o a la nevera un ratito para que endurezca.

En otro bol ponemos el yogur con el azúcar a gusto y opcional la ralladura del limón, batimos bien y añadimos 4-5 hojas de gelatina previamente ablandadas en un poco de agua, vemos a batir bien, para que se integre bien la gelatina y no queden tropezones.  Lo añadimos al molde con el fondo de galleta y a la nevera toda la noche para que cuaje bien.

Por la mañana, disolvemos una hoja de gelatina en un poco de mermelada y la añadimos encima de nuestro molde. Volvemos a poner en la nevera 2-4 horas.

Ya está lista, sólo falta decorar un poco si os apetece.

En mi caso utilicé yogur de cabra y galletas Núria sin gluten de Birba y aceite en vez de mantequilla y como podéis ver el resultado es excelente.

Pollo rustido con ciruelas y orejones

¿Qué tal cocinillas?

Esta vez os traigo una receta, que se la dedicaré a María, pero sin foto, se me pasó hacerla, espero que el próximo día que la haga me acuerde y os la pueda enseñar a modo de ejemplo.

Este pollo es ideal para hacer celebraciones, para invitados o simplemente para disfrutarlo, además siempre queda mejor de un día para otro, por lo que te permite adelantar trabajo. No nos dará problemas de intolerancias, así que será apto para casi todos, excepto los veganos.

Ingredientes:

  • 1 pollo troceado (si es de corral estupendo, pero con uno normal también sale).
  • 1 cebolla mediana
  • puerro mediano
  • 2 zanahorias
  • 1 copa de coñac (opcional)
  • sal y pimienta
  • aceite de oliva
  • ciruelas pasas sin hueso
  • orejones (son albaricoques secos)

En la cazuela ponemos aceite de oliva y la cebolla y el puerro picado finos, sal y pimienta a gusto. Una vez empiece a estar blandita añadimos el hígado del pollo y las zanahorias cortadas finas. Dejamos unos 5-8 minutos y añadimos los trozos de pollo salpimentados a gusto, los dejamos que se doren un poco, para que se sellen. Luego añadimos el coñac que se evaporará rápido, las ciruelas y los orejones y tapamos y dejamos a fuego lento que se vaya haciendo el pollo.

El hígado lo retiramos cuando esté cocinado y reservamos, lo trituraremos con un poco de la salsa (si no nos queda, con un poco de caldo de pollo que tengamos) y lo añadiremos a la cazuela y dejaremos que termine de cocerse con el resto de los ingredientes.

Una vez hecho, dejamos que repose, mejor 12-24 horas fuera de la nevera si no hace mucho calor, así conseguimos que todos los gustos se unan y el pollo y la salsa estén más sabrosos, las ciruelas se os desharán.

Para acompañar al pollo, se puede poner un poco de arroz hervido, unos espaguetis, etc.

 

 

 

Pan de Teff y arroz sin psyllium, con chía y lino

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Hola de nuevo, esta vez os vuelvo a traer pan, pero hecho un poco diferente, no le he puesto psyllium, he utilizado la chía y el lino dorado para conseguir el mucílago (es como una gelatina)

Ingredientes:

  • 2-3 cucharadas de chía
  • 2-3 cucharadas de lino
  • agua la que nos admita
  • 5 cucharadas colmadas de harina de teff
  • 5 cucharadas colmadas de harina de arroz
  • 3 cucharadas colmadas de maizena o almidón de maiz.
  • 10 gr de levadura seca
  • 10 gr de sal

En un bol ponemos la chía y el lino con agua (por lo menos que queden bien cubiertas las semillas y tres demos más) y los dejamos unas horas, hasta que creen un  mucílago, es decir, como una gelatina.

Cuando tenemos la gelatina, añadimos las harinas, levadura y sal y vamos amasando, si falta agua, añadimos un poco, y si nos hemos pasado con el agua, tendremos que ajustar un poco con las harinas, levadura y sal. No hace falta tener una masa que se pueda trabajar con las manos, pero tampoco muy líquida, un punto medio.  La tapamos con film y la ponemos en la nevera toda la noche para que fermente lentamente, por la mañana sacamos de la nevera y dejamos que se vaya atemperando lentamente unas hora más (2-4 horas), ponemos en un molde y horneamos.

Para que la corteza no esté excesivamente dura, pincelar con un poco de aceite de oliva. A mi me gusta ponerle un poco de sésamo encima.

 

 

Acelgas con bacon y pimentón

 

Acelgas con bacon y pimentón
Acelgas con bacon y pimentón

 

Esta receta me trae recuerdo de los viajes por por tierras Castellanas, es muy fácil de hacer y ayuda a cambiar un poco la verdura.

Ingredientes:

  • acelgas
  • patatas
  • bacon a trocitos
  • pimentón rojo dulce
  • sal

Ponemos a hervir la patata y las acelgas con sal, una vez cocidas, las escurrimos y reservamos.

En una sartén ponemos un poco de aceite y el bacon para que se haga poco a poco y suelte la grasa, una vez hecho añadimos un poco de pimentón dulce (lo normal es una cucharadita de cafe rasa, pero va a gustos), y lo juntamos con las acelgas y las patatas bien escurridas, le damos una vueltas y retiramos del fuego y directo a la mesa, es un plato para comer caliente.

Buen provecho.

Arroz integral fácil con setas cultivadas

Arroz sencillo con setas cultivadas
Arroz sencillo con setas cultivadas

Este plato es fácil, integral y suele tener una buena aceptación en casa, y lo mejor, no hay que esperar a las setas de temporada.

Ingredientes:

  • Setas cultivadas ostreatus y portobello -champiñón marrón (poner las que podáis encontrar, mejor si no es sólo champiñón, para que den un poco más de gusto)
  • arroz integral
  • cebolla
  • sal
  • pimienta
  • agua o caldo de verduras / pollo
  • huevos de codorniz para decorar (opcional)
  • opcional unas algas para potenciar sabores, ej. kombu

En una cazuela ponemos a pochar cebolla con sal y pimienta, y luego añadimos las setas, las rehogamos un poco y añadimos el arroz integral (mejor si lo hemos dejado un rato en remojo, así se cuece más rápido y es más digestible, si es con unas algas potenciará luego el sabor).

Vamos poniendo el agua poco a poco y corrigiendo de sal si hace falta, así nos quedará más cremoso, cuando retiremos del fuego, ponemos los huevos de codorniz que se harán con el mismo calor que desprende.

Espero que os guste.

Gofres con o sin gluten ni mantequilla con leche de cabra.

Gofres sin gluten ni mantequilla
Gofres sin gluten ni mantequilla,

Hola de nuevo, ¿os apetecen unos gofres? pues claro que puedes, esta receta la he adaptado para que todos puedan comerla

Ingredientes:

  • 240 gr.harina de trigo o de arroz
  • 3 huevos
  • 410 ml. leche de cabra o leche de vaca, según la tolerancia
  • 110 gr. aceite de girasol o mantequilla (según gustos y tolerancias)
  • 2 cucharadas de azúcar
  • 2 cucharaditas de levadura en polvo

Con la mantequilla derretida o bien el aceite, lo mezclamos todo con ayuda de una batidora, barillas, Thermomix, robot de cocina, etc,

Cogemos los moldes, los untamos en aceite y los llenamos. Horno a 200º aprox. durante unos 8-9 minutos.

Yo uso unos moldes de silicona, pero si no tenéis moldes, tal vez podáis hacer uno sólo en una bandeja y luego lo cortáis a trozos.

Los de la foto están hechos con leche de cabra, aceite (en vez de mantequilla) y harina de arroz, como veis también salen bien y así todos podemos compartir este momento dulce.

Pan de teff sin gluten

Pan de teff sin gluten
Pan de teff sin gluten

Hola de nuevo, aquí os dejo otra versión de pan, esta es de teff, a mi me gusta más el teff que el trigo sarraceno, pero eso va a gustos.

Esta receta, la he adaptado de una que hace el «forner d’Alella» y da muy buen resultado.

Ingredientes:

  • 180 gr. de teff
  • 55 gr. de harina de arroz
  • 100 gr. de harina de maíz
  • 60 gr. de almidón de yuca
  • 15 gr. de psyllium (se compra en tiendas de dietética)
  • 430 gr de agua aprox
  • 10 gr levadura seca
  • 10 gr. de sal

Lo amasamos todo con el agua y dejamos reposar hasta que doble (unas dos horas), tapado y sin corrientes de aire, el mejor sitio dentro del horno, si hace frío, encender la luz del horno, que hace de estufa.

Ponemos dentro del horno precalentado a 250º y a los 10 minutos bajamos temperatura a 200-220º hasta que se cueza. Poner un bote de agua dentro del horno, para que haga un poco de vapor.

A mi me gusta añadir un poco de chía en la masa, pero va a gustos.

Este pan, da mucha sensación de saciedad y tiene sabor, y la textura es muy agradable.

Natillas fáciles con galleta

Natillas fáciles con galleta
Natillas fáciles con galleta

Esta es una receta muy fácil y agradecida.

Ingredientes:

  • 1 litro de leche de vaca o de cabra (si sois intolerantes)
  • 3 huevos
  • caramelo líquido
  • 4 cucharadas de azúcar
  • galletas Núria de Birba o Núria sin gluten de Birba (para los celíacos)

En una bol batimos los huevos con el azúcar y añadimos la leche.

En unos botes de conserva medianos o vasos, lo que tengáis a mano, ponemos en el fondo un poco de caramelo líquido y un par de galletas, añadimos las mezcla de azúcar, huevos y leche.

En una bandeja de horno, lo ponemos al baño maría y horno a 160º aprox. por unos 40-50 minutos, muy importante que no hiervan las natillas, pues nos quedarán hiladas y poco finas.

Para el momento de servir, si se quiere se puede poner un poco de canela molida.

 

Albóndigas de butifarra

Albóndigas de butifarra
Albóndigas de butifarra

Seguro que much@s de vosotr@s habéis querido hacer albóndigas y  os ha dado pereza.

Esta receta es muy simple, no tiene excusa.

Ingredientes:

  • butifarras de cerdo de calidad
  • tomate frito comprado o lo hacemos (cebolla, ajo, tomate, y especias).
  • aceite
  • sal y pimienta por si hay que rectificar

En una sartén grande o cazuela ponemos un poco de aceite y ponemos las butifarras desmenuzadas y en forma de bola (abrirlas con un cuchillo e ir sacando trocitos), y las ponemos a dorar a fuego medio-alto, en cuanto se sellen ponemos las salsa de tomate y dejamos que hiervan a fuego lento unos 15 minutos, aseguramos que ya estén cocidas por dentro y miramos si hay que corregir de sal o de pimienta. Si os gusta le podéis añadir orégano, pimentón, etc.

Ya están listas, las podéis acompañar de un poco de arroz hervido, spaguettis, etc.  y tendréis un buen plato.

Pastel de manzana

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Pastel de manzana sin gluten ni mantequilla
Pastel de manzana sin gluten ni mantequilla

El otro día me entró añoranza de los antiguos pasteles de manzana, de los que tienen el bizcocho mezclado con la manzana, así que me puse a cocinar.

Os dejo una receta superfácil, deliciosa, que todos podréis comer.

Ingredientes:

  • 100 gr de harina de trigo (o bien 50 gr. de harina de arroz y 50 gr de almidón de maíz)
  • 100 gr de mantequilla (o aceite de girasol)
  • 100 gr de azúcar
  • 2 huevos
  • 1 sobre de levadura
  • manzanas laminadas

Ponemos los huevos y el azúcar en un bol o robot de cocina y empezamos a batir, luego añadimos la harina escogida y el aceite o la mantequilla pomada (según escojamos o podamos comer) y la levadura por último.

En la bandeja de horno, ponemos papel de horno o bien la untamos con aceite o mantequilla y ponemos una capa de manzana laminada, añadimos la masa y volvemos a poner una capa de manzana laminada.

A mi gusta poner un poco de azúcar morena por encima para que se derrita y de color a la tarta.

La que veis en la foto la hice con harina de arroz,  maizena y aceite de girasol, vegana 100 % y apta para celíacos, intolerantes a la leche, etc. nadie se dio cuenta, estaba deliciosa.

Pan de teff sin gluten con chía y semillas de sésamo

pan de teff
pan de teff
pan de teff
pan de teff

Hoy vuelvo con el pan, es una de las recetas que resultan más difíciles de hacer, nunca salen dos panes iguales, pero os recomiendo paciencia y perseverancia.

Ingredientes:

  • agua
  • 3-4 cucharadas harina de teff
  • 3 cucharadas de maizena
  • 2 cucharadas de semillas de chía
  • harina de arroz hasta conseguir la textura, (aprox 7-10 cucharadas)
  • sal
  • 2 cucharadas de aceite
  • 1 sobre de levadura seca
  • una pizca de azúcar
  • semillas de sésamo

En un bol añadimos un poco de agua y la chía, y esperamos a que haga gelatina, (10 minutos aprox.), añadimos la levadura seca con un poquito de azúcar para activarla, y poco a poco vamos añadiendo el resto de ingredientes, si es necesario ponemos un poco más de agua o más harina de arroz, hasta conseguir una masa, que no se puede trabajar con las manos, pero tampoco líquida.

La tapamos con un film y la dejamos toda la noche en la nevera para que fermente, si no hay tiempo la dejamos fuera y esperamos a que suba casi el doble del tamaño (unas 2 horas aprox.), si la sacamos de la nevera y vemos que no ha subido suficiente, la dejamos un poco fuera de la nevera y esperamos.

Ponemos la masa en un molde, espolvoreamos las semillas de sésamo por encima y horneamos alrededor de una hora, debe de quedar hecho por dentro.

Es ideal para hacer tostadas, en este caso yo le puso el fiambre de pavo que hice.

Arroz con bogavante, receta fácil

Arroz con bogavante
Arroz con bogavante

Este plato es un éxito, fácil y a todo el mundo le gusta, niños incluidos, y aunque parece un plato caro, no lo es tanto.

Ingredientes:

  • bogavantes (yo suelo poner 1 bogavante para 2-3 personas, porque los de los supermercados no suelen muy grandes, mejor que os lo corten a trozos o por mitades si son pequeños)
  • tomate natural rallado, aprox. unos cuatro, para una receta de 4 personas.
  • ajo
  • cebolla
  • pimiento rojo
  • sepia pequeña (si se ve que hay poco bogavante por persona, pues complementar con más sepia)
  • agua o caldo de pescado (se puede hacer con unas cabezas o espinas que tengamos de otro día, no hace falta que sea muy fuerte, el bogavante ya da gusto).
  • arroz
  • sal
  • pimienta
  • aceite de oliva

En la cazuela donde vamos a hacer el arroz, ponemos un poco de aceite y añadimos los bogavantes y dejamos que se hagan un poco, lo justo para cambiar el color y retiramos y reservamos.

En la misma cazuela y sin limpiar, si es necesario añadimos más aceite (que no os falte, luego sirve para que el arroz nos quede más suelto y gustoso)  y sofreímos la cebolla y el ajo, y cuando empiecen a estar blanditos añadimos el pimiento rojo y la sepia,  todo ello con su sal y pimienta.  En cuanto lo veamos hecho el sofrito, añadimos el arroz y lo tostamos hasta verlo de color casi transparente, añadimos el agua o el caldo de pescado hasta cubrir y dejamos hervir.

5 minutos antes de estar el arroz cocido, añadimos los bogavantes cocinados que teníamos reservados y dejamos que terminen de cocer juntos.

Recordar que debe quedar un poco caldoso.

Si se acompaña de un vino blanco bien frío, es un plato estrella.

Espero que os guste.

Cazuela de cordero estofado con patatas

Cazuela de cordero estofado con patatas
Cazuela de cordero estofado con patatas

Hoy un plato tradicional, y completo (hidratos de carbono, proteínas, verduras)

Este plato tiene mucho éxito en casa, no suelen quedar restos para otros día.

Ingredientes

  • cordero a trozos (mejor si son con hueso, va bien el cuello, pecho, pierna)
  • patatas
  • calabacín
  • pimiento rojo
  • pimiento verde
  • pimentón dulce
  • cebolla
  • sal
  • pimienta
  • hoja laurel
  • ajo
  • azúcar
  • caldo de carne o agua

En una cazuela, por ejemplo como la de la foto ponemos aceite a calentar, luego añadimos la cebolla picada y el ajo, y a medida que ya la tengamos un poco hecha ponemos la carne para que se vaya dorando (sellando) con un poco de azúcar (el azúcar hará que se rebaje el sabor a cordero, casi ni se nota). Una vez empiece a sellarse añadimos el resto de ingredientes, excepto las patatas que dejaremos para un poquito más tarde y la pimienta, sal, y pimentón dulce.

Cuando ya esté todo casi cocinado, añadimos las patatas y el caldo carne o agua hasta cubrir (si hay bastante carne con agua es suficiente)y la hoja de laurel. Dejar hervir hasta que las patatas estén cocidas.

Si todos son adultos, en el rehogado de la carne se puede poner un poquito de coñac.

 

Buen Provecho !!!!!!!!

Espirales de pasta con quinoa, verduras y costilla de cerdo

Espirales de pasta con quinoa, verduras y costilla de cerdo
Espirales de pasta con quinoa, verduras y costilla de cerdo

Hoy os traigo un plato completo, tiene pasta (hidratos de carbono), verduras (fibra y vitaminas), carne (proteína animal) y quinoa (proteínas vegetales, almidones, etc. muy interesante en el desarrollo de los niños).

Ingredientes:

  • Espirales de pasta, pueden ser sin gluten
  • Quinoa (la tendremos bien lavada y si es posible que haya estado en remojo unas horas, pero no es imprescindible)
  • verduras variadas: calabacín, calabaza, zanahoria, brócoli, pimiento rojo, pimiento verde, apio, puerro, cebolla, ajo, etc, todo bien cortado,
  • aceite
  • sal
  • pimienta

En una cazuela, ponemos la cebolla, el puerro, el ajo, con aceite sal y pimienta y dejamos que se doren, luego añadimos la costilla de cerdo salpimientada, y progresivamente, el resto de las verduras que hayamos escogido, a excepción de brócoli, dejamos unos 5 minutos.  Le añadimos agua o caldo de verduras (si tenemos) y la quinoa (si ha estado en remojo, al mismo tiempo que la pasta y sino unos 7-9 minutos antes que la pasta) y la pasta.  Dejamos cocer a fuego medio y removiendo de vez en cuando, a unos 5-7 minutos de terminar, añadimos el brócoli y tapamos (así se hará casi al vapor y quedará al dente, que es cuando mejor conserva sus propiedades).

Servir inmediatamente, para que la pasta no se nos deshaga.

Macarrones con butifarra y salsa blanca

Macarrones con butifarra y salsa blanca
Macarrones con butifarra y salsa blanca

Aquí va otra de pasta

Ingredientes:

  • Macarrones (pueden ser sin gluten)
  • butifarra fresca
  • cebolla
  • sal
  • pimienta
  • leche de arroz o leche de vaca o leche de cabra
  • harina de trigo o de arroz o almidón de maíz
  • queso rallado
  • aceite

Esta receta puede hacerse fácilmente para celíacos o sensibles al gluten, como para los intolerantes a la leche, lactosa, etc. sólo hay que escoger el ingrediente adecuado a cada necesidad.

Ponemos en una sartén, la cebolla picada con la sal y la pimienta y un poco de aceite, y la pochamos suavemente, suego añadimos las butifarras trocedas o desmenuzadas y subimos el fuego.

En otra  cazuela hacemos un poco de bechamel con la harina y la leche y se la añadimos a las butifarras que ya estarán casi hechas y dejamos cocer junta.

Hervimos los  macarrones, escurrimos y juntamos a la salsa de butifarras y bechamel.

Añadimos queso rallado a gusto.

Espero os gusten 😉

Tallarines con pavo, semillas y bechamel

Tallarines con pavo, semillas y bechamel
Tallarines con pavo, semillas y bechamel

Aquí va una receta con una carne de ave, que no tiene nada de grasa, ideal para cuidarse.

Ingredientes:

  • tallarines (con o sin gluten)
  • pechuga de pavo a dados
  • semillas variadas
  • aceite
  • puerro
  • cebolla
  • sal
  • pimienta
  • coñac
  • leche
  • harina o almidón de maíz

En una sartén ponemos a pochar la cebolla y el puerro con sal y pimienta, cuando empiece a estar blandita añadimos el pavo a dado y rehogamos, una vez marcado añadimos un cognac a gusto y dejamos a fuego lento unos minutos para que el alcohol evapore, luego añadimos las semillas y tapamos, dejamos a fuego lento 5 minutos más.

En un cazo, hacemos una bechamel simple, con un poco de aceite, la harina o el almidón y la leche (los intolerantes pueden hacerlo con leche de cabra o vegetal).

En otra cazuela, cocemos los tallarines y cuando les falte un minuto o dos, los retiramos y escurrimos (guardar el agua de la cocción), les añadimos el pavo con la bechamel y deja que se terminen de cocer los tallarines, si ves que se quedan secos, añade agua de la cocción. Al terminar de hervir todo junto los sabores se mezclan mejor.

En mi caso, yo los hice sin gluten y con leche de cabra la bechamel, fantásticos, no hacía falta ponerles queso y el gusto de las semillas ideal.

Chocolate a la taza sin gluten ni lactosa ni leche de vaca

Chocolate a la taza sin gluten ni lactosa
Chocolate a la taza sin gluten ni lactosa

 

Esta receta es especial para tod@s a los que les gusta el chocolate y por el gluten o por la lactosa o leche de vaca se han quedado sin.

Ingredientes:

  • 1 litro de leche de arroz (o cualquier otra variedad vegetal sin gluten)
  • 2-3 cucharadas de maizena
  • 2-3 cucharadas de cacao puro en polvo
  • 4 cucharadas de azúcar (se puede poner a gusto)

Ponemos a calentar la leche, con el azúcar y con un batidor añadimos la maizena para que no haga grumos y el cacao en polvo, dejamos que llegue a hervir un par de minutos sin dejar de remover y ya lo tenemos !!!

Esta delicioso y nada pesado de digerir.

Podéis añadir nata vegetal montada.

¡ A disfrutar !

Sopa de verduras con arroz

Sopa de verduras con arroz
Sopa de verduras con arroz

Esta vez vamos a cocinar una sopa suave de verduritas y arroz o fideos, muy recomentada para después de comidas copiosas o cuando te estás recuperando de alguna gripe, resfriado, etc.

Ingredientes:

  • zanahorias
  • calabaza
  • calabacín
  • cebolla y/o puerro
  • apio
  • arroz / fideos
  • sal
  • pimienta
  • aceite de oliva

Cortamos todas las verduras muy finitas a mano o con un robot de cocina o Thermomix, las salpimentamos un poco y rehogamos con un poquito de aceite hasta que empiecen a estar un poco doraditas, luego añadimos el agua y llevamos a ebullición unos 15 minutos.

A continuación añadimos el arroz blanco (si es integral hay que añadirlo antes) y dejamos cocer a fuego medio hasta que se haga. Si hemos optado por los fideos, esperemos 10 minutos más porque se hacen enseguida.

Es muy simple, pero hay días que cuando no nos encontramos bien,  puede parecer un manjar exquisito.

Pan sin gluten de trigo sarraceno, arroz, maíz, y chía

Pan de con trigo sarraceno (fajol, trigo negro,...)
Pan de con trigo sarraceno (fajol, trigo negro,…)

¿Cómo va hoy por la cocina? Espero que hayas ido probando las recetas.

Hoy traigo un pan con trigo sarraceno, rico en vitaminas del grupo B y de Hierro, pero recordar que no es un cereal, y no tiene gluten. Las primeras veces, tal vez el gusto no os atraiga mucho, hay que ir introduciéndolo en la dieta poco a poco. Al igual que este tipo de pan, que no es el convencional, pero una vez te acostumbras es muy gustoso.

Ingredientes:

  • 2 cucharadas de harina de maíz
  • 2 cucharadas de almidón de maíz (maizena por ejemplo)
  • 2 cucharadas de semillas de chía (muy interesante por su contenido en Omega 3)
  • 2 cucharadas de harina de  trigo sarraceno
  • 7 cucharadas de harina de arroz
  • 2 cucharadas de aceite de oliva
  • sal
  • azúcar (opcional por si hay que activar la levadura seca)
  • 1 sobre de levadura seca (aprox, 7 gr) o 20 gr aprox de levadura fresca
  • agua templada

En un bol ponemos la chía con agua tibia y esperamos que empiece a hincharse, así creará el mucílago que nos ayudará a aguantar el pan más esponjoso. Luego añadimos la levadura y un poco de azúcar si usamos levadura seca y dejamos 5 minutos, a continuación añadimos el aceite,  las harinas poco a poco y la sal, junto el agua que vayan cogido. Lo trabajamos con un tenedor, y tiene que quedarnos una pasta ligera, un poco más espera que un pastel típico, pero sin llegar a ser la típica bola de masa (cuando se trabaja sin gluten y productos básicos, lo de amasar es imposible).

Una vez tenemos la masa, la ponemos en un molde (el mismo que usemos para hornear) y la dejamos reposar hasta que prácticamente doble el volumen, y al horno a 180º aprox. durante unos 40-50 minutos.

En este caso, yo usé una harina de trigo sarraceno que es muy oscura y tiene mucha fibra, por eso es un pan tan oscuro.

También podéis ir haciendo cambios con la mezcla, por ejemplo menos maíz y más trigo sarraceno, o harina de arroz, eso ya va a gustos.

Si después de hornear, lo cortáis un poco fino y lo tostáis, está muy bueno, os servirá para poner mermelada, queso, embutido, etc.

Paté vegetal de berenjenas

Pate vegetal de berengenas

Esta vez, una receta para aperitivo muy vegetal, sin grasas !!!

Es un paté de berenjenas, muy fácil y que está muy rico, si no habéis probado nunca los patés vegetales, ir poco a poco, al principio os pueden resultar un poco extraños, pero el paladar se acostumbra.

Ingredientes:

  • 250 gr de berenjenas, peladas y a daditos
  • sal
  • pimienta
  • 3 cucharadas de azúcar
  • un poco de aceite

En una sartén, o en la Thermomix o similar, ponemos un poco de aceite, las berenjenas, el azúcar, la sal (más bien poca) y un poco se pimienta. Lo dejamos que se haga todo a fuego lento, hasta que se van caramelizando las berenjenas y se ponen muy blanditas, se van deshaciendo casi solas.

Llegado al final de la cocción, las terminamos de triturar todas y dejamos enfriar en tarros de cristal. Se pueden guardar en la nevara varios días.

En las tostadas, y para dar un poco de color, y disimular un poco el gusto, si todavía no estáis habituados, se puede poner un poco de huevo duro rallado, una anchoa, … lo dejo a vuestro imaginación y paladar.

Un abrazo.

Pizza de butifarra negra y queso de cabra

Pizza sin gluten
Pizza sin gluten

Esta Pizza, la hice sin gluten, pero si alguien se anima también se puede hacer normal.

Ingredientes para la masa de pizza sin gluten:

  • 400 gr de harina de arroz (si os animáis podéis mezclar harinas de teff , de trigo sarraceno, quinoa, castaña, etc. No recomiendo substituir al 100%, son harinas más fuertes de gusto y pueden alterar el sabor, mejor empezar con pequeñas cantidades si no se está acostumbrado o hay niños).
  • 100 gr de Maizena o almidón de maíz
  • levadura de pan seca (1 sobre) o fresca, un dado (ahora la marca Maizena tiene levadura seca sin gluten, es muy práctica, o bien la fresca que encontraréis en las neveras de los supermercados)
  • aceite  8-10 cucharadas soperas
  • sal 1 cucharadita de postre colmada
  • un poco de azúcar
  • agua tibia (30-40º)

Si optamos por la levadura seca de sobre, la pondremos un vaso con una parte del agua tibia y el azúcar, y la dejaremos que empiece a hacer espuma (5-10 minutos). Si la levadura es fresca, no hace falta el azúcar, pero tampoco pasa nada, siempre acelera.

Mientras esperamos, en un bol añadimos el aceite, la sal, y la mezcla de harinas que hayamos previsto y añadimos el agua poco a poco, y finalmente la levadura disuelta en agua, amasamos con un tenedor, hasta tener una mezcla parecida a la de un pastel, pero algo más espeso (cuando se trabaja sin gluten, y sin otros elementos más que la harina básica, no podremos hacer una bola para amasar). En la bandeja de horno forrada con papel de horno, ponemos un poco de aceite y la masa que hemos hecho, que iremos extendiendo con ayuda de las manos. La metemos en el horno para que repose y suba, entre unos 30 minutos a 45 minutos.

Una vez a subido, añadimos la butifarra negra y el queso de cabra y hornemos.

Buen provecho.