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Nuggets de pollo sin gluten y rebozados de corn flakes.

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Hola a tod@s,

Hoy hacemos nuggets de pollo caseros y sin gluten !!!!

Ingredientes:

  • 1 pollo deshuesado y triturado (los huesos los podéis guardar para hacer un caldo, ver la receta), procurar mezclar muslos y pechugas para que queden más jugosos .
  • 2 rebanadas de pan sin gluten (ver receta de pan sin gluten)
  • 2 huevos
  • un poco de leche de arroz o de cabra (según se tolere)
  • sal
  • pimienta
  • corn flakes sin gluten

En un bol ponemos los huevos, los batimos, añadimos la sal y la pimienta, deshacemos el pan y añadimos la leche, una vez bien trabajado añadimos la carne de pollo y lo mezclamos todo bien.

Si alguien tiene robot de cocina o Thermomix, puede hacerlo todo,  el picado de la carne de pollo y la mezcla del resto de ingredientes, dentro del vaso.

Dejamos reposar en la nevera un rato ( 1 hora aprox.)

Cogemos la mezcla y hacemos bolas que iremos aplastando y rebozando con los corn flakes que habremos roto con las manos (interesa que no queden enteros, pero tampoco harina fina) y los freímos seguido.

Como veis los acompañé de una simple ensalada de tomate.  Deliciosos, ni grandes ni pequeños se los perdieron.

 

Brandada de bacalao y pimientos del piquillo rellenos

Pimientos del piquillo y brandada de bacalao
Pimientos del piquillo y brandada de bacalao

Hola de nuevo,

Hoy una receta simple, parece complicada pero no lo es, y si tenéis algún robot de cocina todavía más fácil. Super útil para rellenar los pimientos del piquillo (como en mi caso), para hacer como aperitivo en tostadas, con palitos de apio, zanahoria, etc. La ventaja es que hay que prepararla unas horas antes, así que cuando toca comérsela estaremos ya relajados y con la cocina limpia.

Ingredientes:

  • 1 ajo (pueden ser dos, depende de como os guste el ajo)
  • aceite de oliva suave ( unos 200 g)
  • 400 gr de bacalao desalado, sin espinas ni piel (si no le tenéis cogido el punto a desalar el bacalao o no os da tiempo (dura 2-3 días el proceso), mejor lo compráis listo, así os aseguráis que esté al punto de sal).
  • 70 gr de leche, puede ser leche de arroz o nata vegetal un poco aligerada si es muy espesa, así salvamos la receta para los intolerantes
  • pimienta molida

Lo primero cortar el ajo bien fino en el aceite y cuando empiece a dorar separamos los ajos y tres cuartas partes del aceite y dejamos enfriar. En el aceite que queda añadimos el bacalao trocedado, la leche (o su substituto, leche de arroz o nata vegetal) y la pimienta. Lo dejamos unos minutos (no hace falta pasarse, al ser bacalao salado previamente ya esta listo para comer, con 5-8 minutos bastarían). Reservamos fuera del fuego para que temple.

Una  vez pasado unos 10-15 minutos, que el bacalao ya no quema, simplemente está tibio, lo trituramos con ayuda de un robot, Thermomix o minipimer y añadimos el resto del aceite con los ajos que teníamos reservado, lo haremos poco a poco, casi gota a gota, como si hiciéramos una mayonesa para que se nos emulsione. Si está muy caliente el aceite o el bacalao nos va a costar mucha más. Una vez tengamos la pasta, la podemos poner en una manga pastelera (si vamos a rellenar pimientos por ejemplo) o en un bol si es para aperitivo y a la nevera unas horas, hasta que enfríe bien (podría ser toda la noche perfectamente), a más fría, mejor se trabaja para rellenar.

Espero que os guste, ya me contaréis.

Pasta con espinacas

Pasta con espinacas
Pasta con espinacas

Hola de nuevo,

Seguro que tod@s os habéis dicho más de cien veces, tengo que comer más verdura, o tengo que conseguir que en casa coman más verdura,  no es fácil, suele traer problemas en la mesa.

Esta receta espero que os ayude, no tiene una gran cantidad de verdura, pero puede ser un buen principio y junto con la pasta, se hará más llevadero.

Las espinacas, junto con las fresas, son dos de los productos que se recomienda sean ecológicos por retener más toxicidad. Cada uno que ponga lo que tenga o pueda.

Ingredientes:

  • pasta tipo macarrones con gluten los que puedan, sin gluten los que no.
  • bacon a trocitos o carne picada
  • cebolla
  • espinacas en hojas, pensar que van a reducir mucho, así podéis poner una bolsa o el equivalente en manojo.
  • un bote de nata de cocina o nata vegetal (para los intolerantes a la leche)
  • sal
  • pimienta.
  • queso rallado a gusto (yo pienso que no hace falta, pero siempre puede haber alguno que lo pida)

Ponemos a hervir la pasta siguiendo las instrucciones del fabricante, y reservamos.

En una sartén o cazuela grande ponemos aceite, un poco de cebolla picada, sal y pimienta y la doramos, añadimos la carne picada, y cuando ya casi la tengamos cocinada añadimos las espinacas (al principio os pareceran muchas, pero en un par de minutos se han reducido a un octavo de lo que eran), añadimos la nata y dejamos cocer todo junto un minuto.

Mezclamos los macarrones con la salsa y a disfrutar.

Natillas fáciles con galleta

Natillas fáciles con galleta
Natillas fáciles con galleta

Esta es una receta muy fácil y agradecida.

Ingredientes:

  • 1 litro de leche de vaca o de cabra (si sois intolerantes)
  • 3 huevos
  • caramelo líquido
  • 4 cucharadas de azúcar
  • galletas Núria de Birba o Núria sin gluten de Birba (para los celíacos)

En una bol batimos los huevos con el azúcar y añadimos la leche.

En unos botes de conserva medianos o vasos, lo que tengáis a mano, ponemos en el fondo un poco de caramelo líquido y un par de galletas, añadimos las mezcla de azúcar, huevos y leche.

En una bandeja de horno, lo ponemos al baño maría y horno a 160º aprox. por unos 40-50 minutos, muy importante que no hiervan las natillas, pues nos quedarán hiladas y poco finas.

Para el momento de servir, si se quiere se puede poner un poco de canela molida.

 

Tallarines con pavo, semillas y bechamel

Tallarines con pavo, semillas y bechamel
Tallarines con pavo, semillas y bechamel

Aquí va una receta con una carne de ave, que no tiene nada de grasa, ideal para cuidarse.

Ingredientes:

  • tallarines (con o sin gluten)
  • pechuga de pavo a dados
  • semillas variadas
  • aceite
  • puerro
  • cebolla
  • sal
  • pimienta
  • coñac
  • leche
  • harina o almidón de maíz

En una sartén ponemos a pochar la cebolla y el puerro con sal y pimienta, cuando empiece a estar blandita añadimos el pavo a dado y rehogamos, una vez marcado añadimos un cognac a gusto y dejamos a fuego lento unos minutos para que el alcohol evapore, luego añadimos las semillas y tapamos, dejamos a fuego lento 5 minutos más.

En un cazo, hacemos una bechamel simple, con un poco de aceite, la harina o el almidón y la leche (los intolerantes pueden hacerlo con leche de cabra o vegetal).

En otra cazuela, cocemos los tallarines y cuando les falte un minuto o dos, los retiramos y escurrimos (guardar el agua de la cocción), les añadimos el pavo con la bechamel y deja que se terminen de cocer los tallarines, si ves que se quedan secos, añade agua de la cocción. Al terminar de hervir todo junto los sabores se mezclan mejor.

En mi caso, yo los hice sin gluten y con leche de cabra la bechamel, fantásticos, no hacía falta ponerles queso y el gusto de las semillas ideal.